Disiplin Diri dan Pernikahan

“Lebih baik mengendalikan diri daripada memenangkan seribu pertempuran. Maka kemenangan adalah milikmu. Itu tidak dapat diambil darimu, bukan oleh malaikat atau setan, surga atau neraka.”
— BUDDHA

Kemampuan Anda untuk masuk ke dalam hubungan cinta jangka panjang adalah ukuran penting dari karakter dan kepribadian Anda. Pria dan wanita dilahirkan untuk menjadi dua bagian yang membentuk satu kesatuan. Mereka memiliki kualitas dan karakteristik yang berbeda yang, ketika digabungkan dengan benar, mencapai penyelesaian dan keseimbangan dan harmoni yang dituntut alam. Kualitas dasar untuk pernikahan dan hubungan cinta adalah kepercayaan dan rasa hormat. Pria dan wanita dapat memiliki banyak perselisihan selama kehidupan pernikahan mereka bersama, tetapi selama kepercayaan dan rasa hormat di antara mereka bertahan, pernikahan dapat berlangsung tanpa batas. Jika salah satu atau pihak lain tidak dapat lagi mempercayai yang lain atau tidak lagi menghormati yang lain, hubungan itu selesai. Banyak pernikahan berakhir dengan perceraian dan banyak orang yang bercerai memiliki banyak pernikahan, yang masing-masing berakhir dengan kegagalan. Namun beberapa orang menikah sekali dan tetap menikah dengan puas selama sisa hidup mereka. Mengapa demikian?

Kunci menuju Pernikahan yang Bahagia

Mungkin alasan terpenting untuk pernikahan yang bahagia adalah kompatibilitas. Kedua orang ini idealnya seimbang satu sama lain, dengan masing-masing memiliki kualitas dan karakteristik yang saling melengkapi yang bergabung dengan nyaman untuk membentuk keseimbangan yang sempurna. Orang sering mengatakan bahwa “lawan menarik.” Ini adalah kesalahpahaman. Lawan menarik hanya di satu bidang, dan itu adalah temperamen. Anda akan selalu paling cocok dengan orang yang memiliki temperamen yang berlawanan atau penyeimbang dengan Anda sendiri. Misalnya, jika Anda ramah dan ekstrovert, Anda akan paling cocok dengan orang yang lebih pendiam dan mandiri. Jika Anda voluble dan ekspresif, Anda akan paling cocok dengan orang yang santai dan pendengar yang baik. Alam menuntut keseimbangan temperamen bagi dua orang untuk menjadi kompatibel dan bahagia bersama.

Burung Bulu

Di semua bidang lain, terutama di bidang nilai, kesamaanlah yang menarik. Burung-burung dari bulu memang berkumpul bersama. Anda akan selalu tertarik pada orang-orang dan paling cocok dengan mereka yang memiliki sejumlah besar nilai-nilai fundamental yang sama dengan diri Anda sendiri. Semua cinta, dalam bentuk apa pun, adalah respons terhadap nilai. Kami menyukai apa yang paling kami hargai, baik dalam diri kami sendiri maupun orang lain. Ketika pasangan benar-benar bahagia bersama, mereka tampaknya memiliki nilai-nilai yang sangat sama mengenai keluarga, uang, etika, pekerjaan, anak-anak, politik, agama, dan orang-orang. Orang akan sering menunjukkan bahwa ada pasangan bahagia yang memilih partai yang berbeda atau berasal dari latar belakang agama yang berbeda. Tetapi masalah kritis dalam keseimbangan dan harmoni berkisar pada intensitas seseorang menghargai sesuatu. Intensitas ini menentukan apakah seseorang itu absolut dan tidak membungkuk atau santai dan fleksibel dalam kepatuhannya pada keyakinan tertentu tentang bagian tertentu dari kehidupan. Orang-orang dapat mencintai dan hidup bersama dengan bahagia selama bertahun-tahun meskipun mereka mendukung partai politik yang berbeda, selama keyakinan politik tidak begitu penting bagi salah satu dari mereka sehingga lebih diutamakan daripada elemen yang lebih penting dari hubungan mereka seperti anak-anak, keluarga, dan nilai-nilai.

Cinta Adalah Kebutuhan Terbesar Kita dalam Hidup

Dikatakan bahwa “semua yang kita lakukan dalam hidup adalah untuk mendapatkan cinta, atau untuk mengimbangi kurangnya cinta.” Psikolog umumnya setuju bahwa akar penyebab masalah kepribadian dalam kehidupan dewasa dapat ditelusuri kembali ke “cinta yang ditahan” pada masa bayi dan masa kanak-kanak. Orang butuh cinta seperti mawar butuh hujan. Tanpa cinta dan penerimaan yang memadai, individu menunjukkan semua jenis kepribadian dan masalah fisik. Hanya mungkin untuk bahagia ketika kebutuhan Anda akan cinta benar-benar terpenuhi. Pernikahan yang bahagia membutuhkan disiplin diri dan pengendalian diri yang luar biasa. Cinta membutuhkan penyangkalan diri dan pengorbanan. Ketika Anda benar-benar jatuh cinta dengan orang lain, kebahagiaan dan kesejahteraan orang itu menjadi lebih penting daripada kebahagiaan Anda sendiri. Anda bersedia membayar berapa pun harganya dan melakukan pengorbanan apa pun untuk memastikan kesejahteraan orang yang Anda cintai. Dalam Alkitab Kristen, dalam sepucuk surat kepada jemaat di Korintus, rasul Paulus berkata, “Kasih telah lama menderita, dan baik hati; cinta tidak iri; cinta membalas dendam bukan dirinya sendiri, tidak sombong. “Cinta tidak berperilaku tidak pantas, tidak mencari miliknya sendiri, tidak mudah terprovokasi, tidak berpikir jahat; ” Kasih tidak bersukacita dalam kedurhakaan, tetapi bersukacita dalam kebenaran; “Kasih menanggung segala sesuatu, memercayai segala sesuatu, mengharap segala sesuatu, menanggung segala sesuatu. Cinta tidak pernah gagal.”

Stroke yang Berbeda Membutuhkan Toleransi dan Pemahaman

Setiap orang adalah individu, dengan karakteristik unik dan khusus yang membuatnya berbeda dari semua orang lain. Setiap orang memiliki ide, selera, keinginan, harapan, impian, dan harapan yang berbeda. Setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda dan mengembangkan cara yang berbeda untuk melihat dan berurusan dengan dunia di sekitarnya. Ketika Anda berkumpul dengan orang lain dalam hubungan cinta, tidak peduli seberapa dekat perasaan Anda satu sama lain dan tidak peduli seberapa cocok Anda dalam banyak hal, Anda masih akan memiliki area ketidaksepakatan, ketidakpuasan, dan ketidakpuasan. Ini normal dan alami dan sesuatu yang harus dikerjakan dengan mempraktikkan disiplin diri dan pengendalian diri setiap kali perbedaan ini terjadi. Disiplin diri dalam suatu hubungan mengharuskan Anda benar-benar jujur dan terbuka, bahwa Anda menjadi diri sendiri dan tidak pernah mencoba menjadi seseorang atau sesuatu yang lain. Disiplin diri dan kejujuran mengharuskan Anda menyatakan dengan jelas apa yang Anda pikirkan dan rasakan, tanpa kemarahan atau iritasi, dan bahwa Anda mendengarkan dengan tenang dan sabar perasaan, pikiran, dan pendapat orang lain.

Gaya Komunikasi Pria-Wanita

Pria dan wanita berbeda dalam banyak hal. Menurut pemindaian MRI, ketika pria berkomunikasi, mereka hanya menggunakan dua pusat otak mereka. Ketika wanita berkomunikasi, mereka menggunakan tujuh pusat otak mereka. Seolah-olah pria memiliki dua lampu depan untuk berkomunikasi, sedangkan otak wanita seperti pohon Natal yang menyala sepenuhnya. Pria hanya dapat memproses satu input sensorik pada satu waktu, sedangkan wanita dapat memproses beberapa input sensorik. Ketika seorang pria sedang menonton televisi, dia tidak melihat atau mendengar apa pun, termasuk kata-kata yang diucapkan kepadanya dari samping atau belakang. Dia menjadi benar-benar terpaku pada gambar visual dan kata-kata di layar. Ketika seorang pria mengendarai mobil, dia harus mematikan radio untuk membaca peta. Dia harus mematikan televisi atau radio untuk menjawab telepon. Dia tidak dapat membaca dan mendengarkan atau menonton pada saat yang sama. Pria dapat melakukan banyak hal dengan sangat baik, tetapi mereka hanya dapat melakukan satu hal pada satu waktu. Pria cenderung sangat fokus. Wanita, di sisi lain, dapat berbicara, membuat makan malam, menonton televisi, membaca surat hari itu, dan berbicara dengan anak-anak atau suaminya sekaligus. Mereka multidimensi dan dapat memproses beberapa input secara bersamaan. Mereka dapat berbicara dan mendengarkan pada saat yang sama dan menyadari apa yang dilakukan dan dikatakan orang lain di sekitar mereka. Wanita adalah pakar hubungan. Mereka sangat sensitif terhadap orang lain. Ketika seorang pria dan seorang wanita menghadiri pertemuan sosial, dalam sepuluh menit, wanita itu akan melakukan analisis dan penilaian situasi masing-masing orang lain di ruangan itu. Sebaliknya, pria yang menemani wanita itu akan memperhatikan sedikit atau tidak sama sekali. Ini karena pria sederhana dan lugas dalam pemikiran mereka, sedangkan wanita kompleks, sadar akan detail kecil, dan sangat sensitif terhadap dinamika dan nuansa hubungan orang-orang di sekitar mereka. Seorang pria dapat menelepon istrinya di telepon dan berkata, “Halo.” Meskipun dia hanya mendengar satu kata, dia akan segera bertanya, “Ada apa?” Dia dapat mengambil banyak makna dan emosi dari satu kata di telepon atau satu pandangan atau pandangan ketika dia berjalan di pintu. Citra

Membangun Hubungan Butuh Usaha

Karena banyaknya perbedaan antara pria dan wanita, dibutuhkan disiplin yang luar biasa untuk membangun dan mempertahankan hubungan jangka panjang, penuh kasih, dan bahagia. Mungkin bidang kompatibilitas timbal balik yang paling penting berkaitan dengan disiplin mendengarkan. Hanya ketika dua orang meluangkan waktu untuk mendengarkan dengan cermat dan hati-hati satu sama lain ketika mereka berbicara, jalur komunikasi tetap terbuka, dan inilah saat cinta dan harmoni berlanjut dalam hubungan. Ada empat disiplin sederhana mendengarkan yang efektif. Mereka sebagian besar penting bagi pria, yang terkenal sebagai pendengar yang buruk, terutama dengan wanita dalam hidup mereka. Ini bukan karena mereka tidak tertarik. Itu hanya karena pikiran mereka terfokus pada sesuatu yang lain dan mereka mudah terganggu.

Disiplin Mendengarkan

Dengarkan dengan penuh perhatian. Disiplin pertama adalah mendengarkan dengan penuh perhatian , tanpa menyela. Dengarkan seolah-olah orang lain akan mengungkapkan rahasia besar atau nomor lotere yang menang dan Anda hanya akan mendengarnya sekali. Ketika dia ingin berbicara dengan Anda, jika Anda seorang pria, kesampingkan semua gangguan yang mungkin terjadi. Matikan televisi atau radio. Letakkan koran atau surat. Hadapi dia secara langsung, condongkan tubuh sedikit ke depan, dan berkonsentrasi dengan satu pikiran pada apa yang dia katakan. Buku His Needs, Her Needs menunjukkan bahwa kebutuhan terpenting yang dimiliki seorang wanita dari seorang pria adalah kasih sayang. Kasih sayang diungkapkan dengan memberikan perhatian penuh padanya ketika dia berbicara. Karena Anda selalu memperhatikan apa yang paling Anda hargai, ketika Anda memperhatikan orang lain saat dia berbicara, Anda memberi tahu orang itu bahwa dia sangat berharga bagi Anda. Ini memenuhi kebutuhan bawah sadar terdalam seorang wanita—untuk merasa berharga, penting, dan dihormati.

Jeda sebelum Membalas. Disiplin mendengarkan yang kedua adalah berhenti sejenak sebelum menjawab. Luangkan beberapa detik untuk mempertimbangkan dengan cermat apa yang dia katakan. Ketika Anda berhenti sejenak, Anda menghindari risiko mengganggu orang lain jika dia hanya merumuskan kembali pikirannya. Anda mengatakan kepadanya bahwa Anda menghargai apa yang dia katakan dan bahwa Anda memberikan kata-katanya pertimbangan yang cermat. Keuntungan lain dari menjeda, membiarkan keheningan dalam percakapan, adalah memungkinkan Anda untuk mendengar tidak hanya apa yang dikatakan, tetapi juga apa yang tidak dikatakan atau apa yang dikatakan yang tersirat. Pesan yang sebenarnya meresap ke dalam tingkat yang lebih dalam dari pikiran Anda, memungkinkan Anda untuk memahami lebih baik dan karena itu merespons dengan kesadaran dan kepekaan yang lebih besar.

Minta klarifikasi. Disiplin ketiga dari mendengarkan yang efektif adalah mempertanyakan untuk klarifikasi. Jangan pernah berasumsi bahwa Anda secara otomatis tahu apa yang dipikirkan atau dirasakan orang lain. Sebaliknya, jika Anda sama sekali tidak jelas, tanyakan saja, “Bagaimana maksud Anda?” atau “Bagaimana maksud Anda, tepatnya?” Ketika Anda mengajukan pertanyaan dan mencari kejelasan dan makna, Anda menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda benar-benar peduli dengan apa yang dia katakan, dan bahwa Anda benar-benar tertarik untuk memahami bagaimana dia berpikir dan merasakan.

Beri makan kembali. Disiplin keempat dari mendengarkan yang efektif adalah bagi Anda untuk memberi makan kembali apa yang dikatakan orang lain, dan memparafrasekannya dengan kata-kata Anda sendiri. Ini adalah “tes asam” dari mendengarkan. Di sinilah Anda menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda benar-benar memperhatikan. Hanya ketika Anda dapat mengulangi kembali apa yang baru saja dikatakan orang lain, dengan kata-kata Anda sendiri, Anda membuktikan kepadanya bahwa Anda benar-benar mendengarkan. Sebagian besar masalah dalam hubungan muncul karena komunikasi yang buruk. Pasangan itu tidak cukup sering berbicara bersama atau satu atau yang lain tidak mendengarkan dengan penuh perhatian ketika yang lain ingin berbicara. Setiap orang memiliki kebutuhan emosional untuk berbicara dalam jumlah tertentu dengan pasangannya. Setiap orang juga memiliki kebutuhan emosional untuk mendengarkan dalam jumlah tertentu. Pasangan yang paling cocok adalah mereka yang keinginannya untuk berbicara dan mendengarkan seimbang satu sama lain. Ada pasang surut percakapan yang mudah, diselingi dengan keheningan yang nyaman. Setiap orang mendapat kesempatan untuk memenuhi kebutuhannya untuk berbicara dan mendengarkan, dan kedua belah pihak puas.

Komitmen Total Sangat Penting

Cinta dan pernikahan membutuhkan komitmen total dari kedua orang tersebut. Dibutuhkan disiplin yang luar biasa untuk “all in” dalam suatu hubungan. Terlebih lagi, ini juga sangat membebaskan. Hanya ketika Anda benar-benar berkomitmen pada hubungan dengan satu orang, Anda benar-benar bebas untuk mengalihkan perhatian Anda ke arah pemenuhan potensi Anda dalam aspek lain dalam hidup Anda. Salah satu disiplin yang paling penting dalam pernikahan atau hubungan adalah kesetiaan. Karena kita hidup dalam masyarakat yang sangat seksual, ada godaan dan provokasi di sekitar kita sepanjang waktu dan hampir ke mana pun kita pergi. Seringkali dibutuhkan disiplin diri dan pengendalian diri yang cukup besar untuk sepenuhnya setia kepada pasangan Anda sepanjang kehidupan pernikahan Anda. Ada dua cara untuk membantu Anda menghindari godaan rutin yang dapat merusak atau bahkan menghancurkan hubungan yang paling penuh kasih. Pertama, buat keputusan, sebelumnya, bahwa Anda tidak akan pernah, tidak pernah tidak setia kepada pasangan Anda. Seperti menggambar garis di pasir, buat keputusan terlebih dahulu bahwa apa pun yang terjadi, Anda tidak akan tersesat karena alasan apa pun. Kedua, disiplinkan diri Anda untuk menjauhi bahaya. Menolak untuk pergi ke mana pun atau melakukan apa pun di mana godaan mungkin ada. Kecuali ketika penting untuk tujuan bisnis, hindari makan siang, minuman, atau makan malam sendirian dengan anggota lawan jenis. Ingat, ada keamanan di keramaian. Terus-menerus bayangkan, ke mana pun Anda pergi dan dalam segala hal yang Anda lakukan, bahwa pasangan Anda berdiri tepat di samping Anda, mengawasi dan mendengarkan apa yang Anda katakan dan lakukan. Bayangkan bahwa apa pun dan semua yang Anda lakukan, di mana pun Anda berada, akan dilaporkan kembali kepada pasangan Anda dalam waktu dua puluh empat jam. Gunakan disiplin dan kemauan keras Anda untuk membangun dan mempertahankan reputasi sebagai pasangan yang sepenuhnya jujur dan setia.

Bersedia Berubah

Setiap pernikahan adalah “pekerjaan yang sedang berlangsung.” Seiring berjalannya waktu, sifat pernikahan Anda akan berubah, biasanya dengan cara yang positif dan konstruktif. Untuk menjaga hubungan Anda tetap bahagia, harmonis, dan tumbuh, Anda harus bersedia berubah dalam menanggapi perubahan keadaan, terutama memiliki anak dan melihat mereka tumbuh dewasa. Anda harus siap untuk berubah seiring bertambahnya usia, pekerjaan dan karier baru, perpindahan fisik dari satu bagian negara ke bagian lain, perubahan keadaan keuangan, dan perubahan kesehatan. Fleksibilitas sangat penting untuk pernikahan yang panjang dan bahagia. Hanya ada empat cara untuk mengubah hidup Anda. Pertama, Anda dapat melakukan lebih banyak hal. Kedua, Anda dapat melakukan lebih sedikit hal lain. Ketiga, Anda dapat memulai sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Dan keempat, Anda dapat menghentikan hal-hal tertentu sama sekali. Setiap kali Anda mengalami perlawanan atau frustrasi atau Anda dihadapkan dengan kebutuhan akan perubahan, tanyakan pada diri Anda sendiri, “Apakah ada sesuatu yang perlu saya lakukan lebih dari, lebih sedikit, mulai, atau berhenti lakukan?”

Empat Pertanyaan yang Harus Anda Tanyakan

Secara teratur, Anda harus duduk bersama pasangan Anda dan kemudian dengan anak-anak Anda untuk memiliki keberanian untuk mengajukan empat pertanyaan ini kepada mereka: 1. Apakah ada sesuatu yang saya lakukan yang Anda ingin saya lakukan lebih banyak?2. Apakah ada sesuatu yang saya lakukan yang Anda ingin saya lakukan lebih sedikit?3. Apakah ada sesuatu yang Anda ingin saya mulai lakukan yang tidak saya lakukan hari ini?4. Apakah ada sesuatu yang saya lakukan yang Anda ingin saya berhenti lakukan sama sekali? Ketika Anda memiliki keberanian dan disiplin untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini kepada pasangan Anda dan anak-anak Anda secara teratur, Anda akan kagum pada kualitas dan kedalaman jawaban yang Anda terima. Anda akan mendapatkan bimbingan berkelanjutan tentang bagaimana Anda dapat memodifikasi dan menyesuaikan perilaku Anda untuk mempertahankan tingkat keharmonisan, kebahagiaan, dan kasih yang lebih tinggi dengan pasangan Anda dan anggota keluarga Anda yang lain.

Pasangan Anda Harus Menjadi Sahabat Anda

Cinta dan pernikahan mungkin merupakan elemen terpenting dari kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Mereka membutuhkan latihan disiplin diri dan kemauan seumur hidup untuk menciptakan dan menjaga harmoni. Mereka mengharuskan Anda terbuka, jujur, dan jujur setiap saat. Yang terpenting, pernikahan yang bahagia dan penuh kasih mengharuskan Anda melihat pasangan Anda sebagai sahabat Anda. Seharusnya tidak ada seorang pun di dunia ini yang Anda lebih suka menghabiskan waktu bersama lebih dari dia. Seharusnya tidak ada seorang pun yang dengannya Anda lebih terbuka dan jujur daripada dengan dia. Ketika Anda melihat pasangan Anda sebagai sahabat Anda dan memperlakukannya seperti itu, Anda dapat menciptakan hubungan cinta yang berlangsung sepanjang hari-hari dalam hidup Anda. Seperti yang ditulis Emmet Fox, seorang penulis dan guru spiritual, Cinta sejauh ini adalah hal yang paling penting dari semuanya. Itu mengusir rasa takut. Itu adalah pemenuhan hukum. Itu mencakup banyak dosa. Cinta benar-benar tak terkalahkan. Tidak ada kesulitan bahwa cukup cinta tidak akan menyembuhkan; tidak ada penyakit yang cukup cinta tidak akan sembuh; tidak ada pintu yang cukup cinta tidak akan terbuka; tidak ada jurang yang cukup cinta tidak akan menjembatani; tidak ada tembok yang cukup cinta tidak akan runtuh; tidak ada dosa yang cukup kasih tidak akan menebus. Tidak ada bedanya seberapa dalam duduk mungkin masalahnya, betapa putus asa pandangannya, betapa kacaunya kusut, betapa besar kesalahannya; Realisasi cinta yang cukup akan melarutkan semuanya. Kalau saja Anda bisa cukup mencintai, Anda akan menjadi makhluk paling bahagia dan paling kuat di dunia.

Dalam bab berikutnya, Anda akan belajar secara khusus mengapa disiplin diri sangat penting ketika membesarkan anak-anak yang bahagia, sehat, dan percaya diri.

Latihan Tindakan:

1. Apa tindakan tunggal terpenting yang dapat Anda ambil, saat ini, untuk meningkatkan cinta dan harmoni dalam pernikahan atau hubungan Anda? 2. Disiplin atau praktik apa yang dapat Anda kembangkan yang akan meningkatkan kualitas pernikahan Anda bagi orang lain? 3. Identifikasi satu perilaku yang dapat Anda lakukan yang akan meningkatkan komunikasi Anda dalam pernikahan Anda. 4. Duduklah bersama pasangan Anda dan mintalah ide-ide kepadanya untuk hal-hal yang harus Anda lakukan lebih banyak, lebih sedikit, mulai, atau berhenti lakukan. 5. Identifikasi dua kualitas yang paling Anda kagumi pada pasangan Anda.6. Identifikasi area di mana Anda dan pasangan adalah yang paling cocok. 7. Identifikasi nilai-nilai terpenting yang Anda dan pasangan bagikan.