Katakan “Tidak.” Jika Anda Ingin Mengatakannya

“Tidak” adalah kata yang sangat kecil, tetapi tampaknya menjadi salah satu kata yang paling sulit kita gunakan. Seorang klien pernah mengatakan pada saya bahwa selama sepuluh tahun dalam pernikahannya, dia belum bisa mengatakan kata “tidak” pada suaminya, bahwa dia tidak suka jika rambutnya dibelai. Ketika pertama kali bertemu, suaminya suka sekali membelai rambutnya dan dia bertanya apa dia juga menyukainya. Dia telah berkata “ya” ketika sebenarnya dia bermaksud “tidak” karena dia ingin menyenangkan suaminya. Baru setelah kelahiran anaknya yang ketiga dia mengatakan pada suaminya perasaannya yang sesungguhnya. Suaminya merasa terkejut bahwa dia tidak mengatakannya lebih awal.

Bila Anda mengatakan “ya” sementara maksud Anda adalah “tidak” maka artinya Anda tidak menyampaikan apa yang Anda maksudkan dan ini akan mempengaruhi perasaan Anda atas penghormatan diri. Kita semua berjuang dengan kata kecil ini dan kita menemukan diri kita melakukan semua jenis hal yang sebenarnya tidak benar-benar ingin kita lakukan. Jika kita tidak mengatakan “tidak” ketika kita menginginkannya, kita berhubungan dengan kemarahan dan ketidaksukaan dan rasa percaya diri akan jatuh dengan cepat.

Tidak seorangpun pernah mendapatkan penghargaan atas apa yang kita terima. Penghargaan selalu datang atas apa yang kita berikan kepada orang lain.
– Calvin Coolidge

Berlatihlah berkata “tidak”. Katakan dengan keras pada diri Anda sendiri ketika tidak ada orang-orang di sekeliling Anda, hanya agar terbiasa mengatakannya. Lalu bayangkan situasi ketika Anda tampaknya akan mengatakannya. Lihatlah orang dalam mata pikiran Anda dan visualisasikan Anda berkata “tidak” pada mereka. Berlatih menjadikan sempurna! Pertama kalinya Anda berkata “tidak” dalam kenyataan mungkin akan sedikit menakutkan. Jangan meminta maaf setelah Anda mengatakannya, beri ucapan selamat pada diri Anda sendiri! Lain kali akan menjadi lebih mudah. Kapanpun Anda merasa dikorbankan, Anda akan merasa rendah diri dan Anda perlu berkata “tidak” pada seseorang.

Katakan “tidak” ketika Anda menghendakinya dan Anda akan merasa bangga pada diri sendiri.

Kapanpun Anda merasa dikorbankan, Anda akan merasa rendah diri dan Anda perlu berkata tidak pada seseorang.