Kemarahan adalah Bahan Bakar yang Buruk

“Tidak ada hal yang lebih mencengangkan daripada kemarahan, tidak ada yang lebih membungkuk pada kekuatannya sendiri. Jika berhasil, tidak ada yang lebih sombong, jika digagalkan, tidak ada yang lebih gila—karena itu tidak didorong kembali oleh kelelahan bahkan dalam kekalahan, ketika keberuntungan menghilangkan musuhnya, ia mengubah giginya sendiri.”

—SENECA, TENTANG KEMARAHAN, 3.1.5

Seperti yang telah dikatakan orang-orang Stoa berkali-kali, marah hampir tidak pernah menyelesaikan apa pun. Biasanya, itu memperburuk keadaan. Kita menjadi kesal, kemudian orang lain menjadi kesal—sekarang semua orang kesal, dan masalahnya tidak lebih dekat untuk diselesaikan.

Banyak orang sukses akan mencoba memberi tahu Anda bahwa kemarahan adalah bahan bakar yang kuat dalam hidup mereka. Keinginan untuk “membuktikan bahwa mereka semua salah” atau “mendorongnya ke wajah mereka” telah membuat banyak jutawan. Kemarahan karena disebut gemuk atau bodoh telah menciptakan spesimen fisik yang bagus dan pikiran yang cemerlang. Kemarahan karena ditolak telah memotivasi banyak orang untuk mengukir jalan mereka sendiri.

Tapi itu picik. Kisah-kisah seperti itu mengabaikan polusi yang dihasilkan sebagai efek samping dan keausan yang ditimbulkannya pada mesin. Ini mengabaikan apa yang terjadi ketika kemarahan awal itu habis — dan bagaimana sekarang semakin banyak yang harus dihasilkan untuk menjaga mesin tetap berjalan (sampai, akhirnya, satu-satunya sumber yang tersisa adalah kemarahan pada diri sendiri). “Kebencian adalah beban yang terlalu besar untuk ditanggung,” Martin Luther King Jr. memperingatkan sesama pemimpin hak-hak sipil pada tahun 1967, meskipun mereka memiliki banyak alasan untuk menanggapi kebencian dengan kebencian.

Hal yang sama berlaku untuk kemarahan — pada kenyataannya, itu berlaku untuk sebagian besar emosi ekstrem. Mereka adalah bahan bakar beracun. Ada banyak hal di dunia, tidak diragukan lagi, tetapi tidak pernah sebanding dengan biaya yang menyertainya.