Pergilah Berlibur

Hidup Anda sibuk dan tampaknya setiap orang membuat tuntutan, jadi kapan Anda mendapat waktu Anda untuk diri sendiri? Apakah Anda pernah merasa seperti ini? Mungkin Anda perlu melihat pengelolaan atau manajemen waktu Anda, tetapi dalam jangka pendek ini adalah cara bersantai yang cepat.

Memanjakan diri dengan berlibur seharusnya tidak menjadi monopoli orang kaya semata. Bagi siapapun yang ingin bahagia, meluangkan waktu untuk bersenang-senang setelah meraih kesuksesan, harus menjadi cara untuk menikmati kesuksesan itu sendiri.
— Richard M. Devos

Latihan —
Pergi Berlibur

Ketika Anda memiliki sekitar tiga puluh menit waktu luang, carilah tempat pribadi yang tenang dan duduk lalu bersantailah. Pejamkan mata Anda dan sadarilah nafas Anda.

Ketika pikiran dan tubuh Anda merasa benar-benar rileks, ciptakanlah, dalam mata batin Anda, sebuah pemandangan yang indah. Pilihlah setting luar ruangan, di tepi pantai, di pegunungan, dalam sebuah taman, dimanapun yang Anda suka.

Isilah pemandangan itu dengan warna dan detail, ciptakanlah brosur-brosur foto liburan Anda yang menakjubkan. Seraplah detail dari tempat ini, lihatlah pemandangannya, ciumlah harumnya, dengarkan kicauan burung, air yang mengalir, ombak yang memecah karang. Ketika Anda sudah mendapatkan tempat ideal Anda, perlahan-lahan kembalilah ke dalam ruangan dan bukalah mata Anda.

Kini Anda bisa pergi berlibur kapanpun yang Anda suka. Hanya membutuhkan waktu beberapa detik untuk bisa sampai disana, tak ada berkemas dan gratis.

Anda bisa pergi kapanpun dalam situasi apapun. Ketika pekerjaan menjadi terlalu sulit, pejamkan mata Anda selama beberapa saat, visualisasikan tempat impian Anda dan berada di sana. Anda benar-benar bisa “menyingkir dari semua itu” dan datang dengan perasaan santai tanpa siapapun mengetahui bahwa Anda pergi.

Teknik ini sempurna, Sungguh fantastis!

Anda benar-benar “menyingkir dari semua itu” dan datang dengan perasaan santai tanpa siapa pun mengetahui bahwa Anda pergi.